| Kruiden informatie |  |
    Veel gebruikers van voedingssupplementen hebben een groeiende interesse in de werking van allerlei kruiden. Reden voor Pillenwinkel om de meest voorkomende kruiden eens wat ruimer te verklaren. Waar komen ze vandaan? Wat doen ze precies in uw lichaam? Antwoord op deze en nog meer vragen kunt u vinden op deze pagina. Pillenwinkel kruiden informatie Op deze pagina:
Ginseng-Rode ginsengEr zijn een paar soorten Ginseng (Panax) in de Klimopfamilie (Araliaceae). De naam Ginseng komt van het Chinese Ren Shen. Ze groeien voornamelijk in het oosten van Azië en Noord-Amerika in de koelere klimaten. De wortels van de soorten uit het geslacht Ginseng (Panax) worden gebruikt in de homeopathie. Panax ginseng De wortel van Panax ginseng wordt Chinese/Koreaanse ginseng genoemd. Reeds vroeg gebruikte de Koreanen de in het wild voorkomende ginseng als medicijn. Heden ten dage is de wilde ginseng in Korea nog steeds het meest gevraagd. Voor een hogere productie werd begonnen met de teelt, die weer leidde tot betere bewaar- en verwerkingsmethoden. Rode ginseng werd voor het eerst in de Goryeo-dynastie rond 1080 geproduceerd. In 1556 werd gedurende de Joseon-dynastie de productie gereguleerd. De teelt vraagt veel vakkennis en geduld. Op daarvoor geschikte humusrijke grond wordt de ginseng in de schaduw geteeld. Ook de in het wild groeiende ginseng komt alleen in de schaduw in bossen voor. Na minimaal drie groeijaren kan de wortel geoogst worden, maar hoe ouder de plant des te beter de kwaliteit van de wortel. Voor wortels afkomstig van planten, die ouder dan 10 jaar zijn, worden hoge prijzen betaald. Voor het bereiden van rode ginseng worden de wortels ingedroogd tot 86% drogestof. Tijdens het drogen worden de wortels hard en verkleuren donkerbruin. Het hoge drogestofgehalte beschermt de wortels tegen aantasting door bacteriën en schimmels, maakt het bewaren makkelijker en het transport goedkoper. s Werelds grootste fabriek voor rode ginseng is de KGC Ginseng-Fabriek in Buyeo, provincie Chungcheongnam-do. Van ginseng worden veel verschillende producten gemaakt. Voornamelijk als poeder voor het maken van thee. Ook wordt een dik siroopachtig concentraat gemaakt, dat bitter smaakt en traditioneel met honing wordt gezoet. Ook wordt ginseng o.a. verwerkt in alcoholische sterke drank, capsules en zeep. Werking Ginseng zou in het bijzonder werken ter stimulering van het hart en de bloedsomloop, als afrodisiacum, antidepressivum en als voeding voor de zenuwen. Daarnaast zou ginseng de opbouw van eiwitten en het concentratievermogen bevorderen, alsmede lichamelijke en geestelijke belasting verzachten. Ook zou ginseng een gunstige invloed hebben bij ouderdomsdiabetes, overgangsklachten en de seksuele activiteit bevorderen. Tenslotte zou ginseng de cholesterolspiegel gunstig beïnvloeden, de bloeddruk verlagen en chronische verkoudheden sneller genezen. Pillenwinkel kruiden informatie TryptofaanTryptofaan (Try) is een van de twintig natuurlijk voorkomende aminozuren.De stof speelt een belangrijke rol bij de productie van serotonine. Serotonine is een neurotransmitter die is betrokken bij stemming, slaap, emotie, seksuele activiteit en eetlust. Het speelt ook een rol bij de verwerking van pijnprikkels. Serotonine heeft een exciterende werking en werkt als regulator van het dopamine-systeem. Serotonine wordt afgegeven door serotonerge neuronen in de hersenen die naar verschillende onderdelen lopen, waaronder de prefrontale cortex (PFC). Dit gebied speelt een belangrijke rol bij onder andere verslaving en agressie. De cellichamen van de serotonerge neuronen liggen in en/of vlakbij de nuclei raphe en medulla oblongata. Pillenwinkel kruiden informatie YohimbeYohimbe of Yohimbine is de naam van de bast van een boom die voorkomt in de wouden van Zuid-Afrika. Deze boom is 15 meter hoog en heeft bladeren van 10 cm lang.Vroeger al gebruikten volkeren in Midden-Afrika het binnenste van de schors voor het stimulerende effect en als afrodisiacum. Ook werd yohimbe vroeger gebruikt tijdens huwelijksceremonies. Het huwelijk werd dan verzegeld door yohimbe te consumeren door het bruidspaar en de gasten. Het kon vervolgens een gezellig feestje worden, orgasmen werden versterkt. Yohimbe is een sterk afrodisiacum en een potentieverhogend middel. Het geeft aangename energiestromen door het lichaam. Het stimuleert en vergroot de bloedstroom naar de geslachtsdelen, het kan een erectie versterken en verlengen, het vergroot de seksuele opwinding en geeft krachtigere orgasmen. Het kan ook een prettige high en licht gevoel in het hoofd geven en milde perceptieveranderingen veroorzaken. Het geeft dus een spannende meerwaarde aan seksuele activiteiten. Wanneer je yohimbe mengt met vitamine C vormt zich een nieuwe stof, yohimbine-ascorbinezuur. Dit geeft een prettiger en milder effect. Pillenwinkel kruiden informatie CreatineCreatine is een eiwit dat bestaat uit drie aminozuren, namelijk arginine, glycine en methionine. De chemische naam is methylguanidine-azijnzuur.Het menselijk lichaam gebruikt creatine in zijn cellen om adenosinetrifosfaat (ATP) vast te houden of te transporteren. Het creatine bindt het ATP, zodat het getransporteerd kan worden. Creatine is een stikstofhoudend zuur dat van nature in gewervelde dieren voorkomt en helpt om energie aan de spiercellen te voeren. Creatine wordt bij mensen gemaakt in de lever. Creatine kan ook met het voedsel worden opgenomen. Biefstuk en zoute haring bevatten bijvoorbeeld ook creatine. Creatine wordt omgezet in kreatinine, dat door de nieren met de urine wordt uitgescheiden. Sporters gebruiken creatine om beter te presteren tijdens een sterke kortdurende krachtsinspanning. Het staat niet op een dopinglijst, omdat ook normale voeding creatine kan bevatten. Ook heeft creatine, in tegenstelling tot anabole steroïden, geen androgene werking. Pillenwinkel kruiden informatie GinkgoGinkgo bilobaVruchten van de ginkgo Bladeren van de Ginkgo biloba, Avifauna, Alphen aan den Rijn Boom Blad VruchtenGinkgo biloba is een boom in de plantenfamilie Ginkgoaceae, en wordt ook wel ginkgo, Japanse notenboom, Japanse tempelboom of Chinese tempelboom genoemd. Deze boom is een levend fossiel, nagenoeg onveranderd sinds de tijd van de dinosauriërs. Beschrijving De ginkgo kent zowel vrouwelijke als mannelijke exemplaren. Wereldwijd zijn er minder vrouwelijke Ginkgobomen dan mannelijke. Dit komt omdat de mens selectief mannelijke bomen aanplant: de (vrouwelijke) vruchten verspreiden namelijk een onaangename geur. Het verschil tussen beide geslachten is alleen te zien wanneer de boom in bloei staat. De boom groeit onregelmatig en kegelvormig, en wordt circa 40 meter hoog. In Nederland en België worden kweekvormen gebruikt waardoor de boom vaak niet zo hoog wordt. Vrucht De vruchten van de ginkgo zijn botanisch gezien de zaden. Doordat de zaadhuid vlezig is, lijken het vruchten. De zaden zijn abrikoosvormig met een zilveren gloed (vandaar de naam Ginkgo: gin = zilver; kyo = abrikoos). Als de zaden in het najaar op de grond vallen, begint de vlezige zaadhuid te rotten waardoor er butaanzuur vrijkomt, wat ruikt als ranzige boter. De inhoud van de zaden wordt in China en Japan beschouwd als delicatesse, waaraan bovendien tal van heilzame werkingen wordt toegeschreven. De schors van de ginkgo is relatief goed bestand tegen vuur. Ook heeft de boom een natuurlijke weerstand tegen ziekten, luchtvervuiling, en radioactieve straling. Classificatie De ginkgo zit tussen een naaldboom en een loofboom in; het is geen van beide. De plant behoort namelijk tot een aparte orde van naaktzadigen, die gedurende het mesozoïcum (248 tot 65 mln. jaar geleden) van grote betekenis was, maar thans op één soort na is uitgestorven. De geslachtsnaam van de enige overgebleven soort, Ginkgo biloba , komt van het Chinese Ginkyo, wat betekent zilveren abrikoos. Het woord biloba betekent twee lobben en verwijst naar de vorm van de bladeren. Verspreiding Tijdens het Tertiair kwam de ginkgo over vrijwel het hele Noordelijke halfrond voor. Tijdens onze jaartelling was de boom aan het uitsterven. Waarschijnlijk is de boom rond 800 samen met het boeddhisme uit China naar Japan overgekomen. Daar werd de boom bij tempels gekweekt, wat de bijnaam tempelboom opleverde. In 1730 is de ginkgo naar Europa gebracht en in 1784 naar Amerika. De Ginkgoboom komt in het wild alleen nog voor in het berglandschap van de provincie Chekiang (in het oosten van China). De waarschijnlijk oudste Europese boom staat in Utrecht, maar de dikste staat in het Vlaams-Brabantse Geetbets. Het is niet bekend hoe oud deze laatste boom is. Symboliek In het Verre Oosten is de ginkgo een voorwerp van verering. In Japan wordt de boom als een god vereerd. De ginkgo staat symbool voor onveranderlijkheid, hoop, liefde, toverkracht, tijdloosheid, en een lang leven. Vele kunstenaars zijn geïnspireerd door de Ginkgoboom. Het was de lievelingsboom van Goethe. Hij heeft er enkele honderden opgekweekt en geplant. Ook schreef hij er een sonnet over. Toepassingen Geneeskundige kracht Al duizenden jaren worden in China de zaden van de ginkgo gebruikt bij ademhalingsproblemen, blaas-en nierproblemen, spijsverteringsproblemen, gehoorverlies en andere kwalen. De bladeren worden onder andere gebruikt om de bloedsomloop te verbeteren, bij ademhalingsproblemen, gehoorverlies, geheugenverlies, huidziekten, en angst. De moderne medische wetenschappelijke wereld heeft zeer veel onderzoek gedaan naar de geneeskundige werking van de Ginkgoboom, vooral de bladeren. Preparaten die Ginkgo biloba bevatten zijn zeer populair, vooral in de landen om ons heen, voornamelijk in Duitsland en Frankrijk, voor de bestrijding van circulatiestoornissen in de hersenen en de ledematen. In 1992 publiceerden J. Kleijnen en P. Knipschild in The Lancet over deze plant. Ze analyseerden 55 onderzoeken naar het effect van Ginkgo biloba bij claudicatio intermittens (etalage benen) en zogenoemde cerebrale insufficiëntie, een syndroom dat geassocieerd wordt met beginnende dementie. In 54 van deze trials werd een positief effect van het middel gezien, maar de meeste onderzoeken vertoonden ernstige methodologische tekortkomingen. Slechts tien onderzoeken kregen het predicaat goed. In Nederland wordt ginkgo op recept voorgeschreven voor etalagebenen. Het dagblad Het Parool van 18 maart 1999 meldde dat in de volgende week de Maastrichtse epidemioloog M. van Dongen zou promoveren op een onderzoek naar de werking van Ginkgo biloba. Zijn conclusie: er is geen bewijs dat de zogenaamde geheugenpil werkzaam is. Andere onderzoeken spreken dit weer tegen. Vooral in de homeopathie gelooft men in de rol van dit kruid in de behandeling en preventie van leeftijdsgebonden klachten. De Ginkgoboom wordt dan gebruikt tegen problemen met de bloedsomloop. Pillenwinkel kruiden informatie GABAGamma-aminoboterzuur, beter bekend als GABA is een aminozuur dat in het menselijk lichaam fungeert als neurotransmitter. Het wordt in het lichaam gevormd uit glutaminezuur door decarboxylering onder invloed van het enzym glutamaatdecarboxylase (GAD). De werking van GABA is vooral inhibitoir, dat wil zeggen dat het de werking van andere neuronen remt. Deze remming vindt voornamelijk plaats in het limbisch systeem.Een tekort aan GABA kan onder andere ontstaan door een gebrek aan bepaalde voedingsstoffen of blootstelling aan vergif. Dit uit zich in angst, geïrriteerdheid en slapeloosheid. Stoffen die de remmende werking van GABA versterken (GABA-agonisten, het tegenovergestelde is GABA-antagonist) kunnen worden gebruikt als medicijn tegen epilepsie en rusteloosheid. Benzodiazepines zijn een voorbeeld van GABA-agonisten, en veroorzaken dus remming (sedatie). Alcohol is een antagonist en veroorzaakt ontremming. Pillenwinkel kruiden informatie Guaranabron: Koehler (1887)Guarana (Paullinia cupana) is het nootachtige zaad van een klimplant die in het Amazonegebied van Brazilië, net ten zuiden van de evenaar, groeit. Guarana wordt er sinds eeuwen door de inheemse bevolking gebruikt als natuurlijk "energie supplement". Tegenwoordig wordt het in Brazilië veel gebruikt voor frisdrank; meer dan 25% van de frisdranken die in Brazilië verkocht worden, bevat Guarana als hoofdingredient.De Guaranabes bevat een variant van cafeïne die 2,5 keer sterker is dan de cafeïne die in koffie, thee en frisdranken gevonden wordt. In de Verenigde Staten wordt Guarana als veilig beschouwd en heeft een zogenaamde "GRAS status" (Generally Regarded As Safe). Net als met andere cafeïne moeten mensen met hartproblemen of hoge bloeddruk oppassen wanneer ze grote hoeveelheden Guarana nuttigen. Guarana wordt gebruikt als middel om prestaties te verbeteren, zowel geestelijk als fysiek. Er wordt ook wel gezegd dat guarana na een vermoeiende training het lichaam helpt te zuiveren van melkzuur en op die manier voor meer energie zorgt. Guarana is echter ook zoals elke vorm van cafeïne een vochtuitdrijvend middel. Pillenwinkel kruiden informatie L-ArgineL-Argine of L-Arginine.Categorie L-Arginine: Aminozuren Arginine is een van de belangrijkste en nuttigste aminozuren die een rol speelt bij het functioneren van spieren, groei en genezing door het afweersysteem te reguleren en ondersteunen. Het is ook belangrijk voor de mannelijke vruchtbaarheid. Voor volwassenen is arginine een niet essentieel aminozuur. Arginine kan door het lichaam zelf gemaakt worden in de ureum cyclus. Voor kinderen is het wel een essentieel aminozuur omdat kinderen veel meer arginine nodig hebben voor hun snelle groei dan volwassenen. De hoeveelheid arginine die uit de ureum cyclus gehaald kan worden is beperkt, daarom moet bij kinderen in hun dagelijkse voeding arginine aanwezig zijn. Belangrijke bronnen van arginine. Rauwe graanproducten, chocola en noten zijn belangrijke bronnen van arginine (in de eiwitten). Eigenschappen van arginine. - Vergroot de weerstand. - Belemmert de groei van diverse tumoren. - Bouwt spieren op en verbrandt vet door de schildklier te stimuleren tot grotere productie van groeihormoon. - Bevordert de genezing van brandwonden en andere wonden. - Helpt de lever beschermen en schadelijke stoffen onschadelijk maken. - Verbetert het zaad bij mannen met zwak zaad. - Arginine samen met lysine kan herpesaanvallen (blaasjes in de mond) beperken bij dragers van dit virus. Pillenwinkel kruiden informatie EphedraEphedra is het enige geslacht in de familie Ephedraceae en telt ongeveer vijfenzestig soorten in Amerika en van het mediterrane gebied tot China.Het is een wat curieuze plant (bekend van efedrine) die tot naaktzadigen (of Gymnospermae) gerekend wordt. Omdat dat de plant een traditioneel geneesmiddel is en de stofwisseling verhoogt, werd het vaak bij diëten toegepast, zoals Stacker. Ephedra kwam in 2004 negatief in het nieuws omdat de populariteit van de stof ook mensen aantrok die absoluut geen ephedra mochten gebruiken. Zo werd ephedra ook geslikt door zwaarlijvigen met een hoge bloeddruk en/of diabetes. Het ongecontoleerde gebruik werd op 6 april 2004 door de overheid tot stilstand gebracht door ephedra niet langer als voedingssupplement aan te duiden, maar als geneesmiddel. Sindsdien zijn ephedrapreparaten enkel nog verkrijgbaar bij de apotheek. Het geslacht Ephedra, is het enige geslacht van de familie der Ephedraceae, die behoort tot de orde der Gnetales, welke slechts drie families telt. De twee andere families van deze klasse hebben ook elk slechts één geslacht, namelijk Gnetum en Welwitschia. De drie zeer verschillende families hebben met elkaar gemeen dat ze alle naaktzadigen zijn, maar niet behoren tot de grote groep der Coniferen en dat zij enkele kenmerken gemeen hebben met de bedektzadigen. Werking van ephedrine Lichamelijk:
Pillenwinkel kruiden informatie VoedingsupplementenAller eerst moet worden benadrukt dat het nemen van voedingssupplementen, nooit mag worden gedaan als vervanging van gezonde voeding. Hoewel de voedingssupplementen van tegenwoordig heel compleet zijn, is het waarschijnlijk zo dat in normale gezonde voeding, nog stoffen zitten die men niet geïndentificeerd heeft, en die dus nog niet in deze voedingssupplementen zitten. Het heet ook niet voor niets supplement, dit betekent aanvulling.Bij inhoudstoffen van voedingssupplementen wordt onderscheid gemaakt tussen natuurlijke, natuuridentieke en synthetische voedingsstoffen. Dit wekt bij de consument de indruk dat de kwaliteit van een voedingssupplement vooral afhankelijk is van de herkomst van de bestanddelen. De in het laboratorium vervaardigde vitaminen zouden schadelijk zijn en de natuurlijke vitaminen beter. Deze zienswijze moet echter genuanceerd worden. Synthetisch versus natuurlijk Het verschil tussen natuurlijk en synthetisch kan als volgt worden aangegeven. Natuurlijke voedingsstoffen zijn stoffen die in de natuur ontstaan zijn en als zodanig voorkomen. Deze stoffen kunnen van plantaardige of van dierlijke oorsprong zijn. Synthetische (of kunstmatige) voedingsstoffen zijn stoffen die in een laboratorium ontstaan. Deze stoffen kunnen in chemische structuur totaal nieuw zijn, dat wil zeggen niet in opbouw en structuur overeenkomen met stoffen die in de natuur voorkomen. De werking van dergelijke stoffen is daarom niet gelijk aan de werking die natuurlijke voedingsstoffen hebben. Natuuridentiek De benaming natuuridentiek doet geen uitspraak over de herkomst van de stof, maar over de chemische structuur. Natuuridentieke voedingsstoffen hebben dezelfde molecuulsamenstelling als natuurlijke voedingsstoffen, dit houdt in dat ze dezelfde opbouw, structuur en werking hebben als de natuurlijke voedingsstoffen. De oorsprong van natuuridentieke voedingsstoffen kan zowel natuurlijk als synthetisch zijn, of een combinatie van beide. De winning van vitaminen kan verschillend zijn, maar dit hoeft geen invloed te hebben op hun werkingswijze. Het lichaam kan niet onderscheiden of een vitamine uit een plant is gewonnen of in een laboratorium werd vervaardigd, wanneer de chemische opbouw en structuur gelijk is. vitamine E vormt een van de uitzonderingen. Het in het laboratorium vervaardigde dl-alpha-tocoferol (vitamine E) verschilt in chemische opbouw licht van de plantaardige vitamine E (d-alpha-tocoferol). De plantaardige vitamine E heeft een grotere antioxidatieve werking en is daardoor effectiever. Combinaties van voedingstoffen In voedingssupplementen kunnen combinaties van voedingsstoffen voorkomen, wat betekent dat twee natuurlijke voedingsstoffen (bijvoorbeeld vitamine C en calcium) tezamen één verbinding vormen. Bij natuuridentieke voedingsstoffen is het echter van belang dat deze voorkomen in een lichaamseigen, dat wil zeggen natuurlijke, vorm, voor een goede absorptie en benutting door het lichaam. Dat wil zeggen dat de structuur (niet alleen de chemische verbinding, maar dus ook de 3D-structuur) exact hetzelfde moet zijn als de structuur zoals het lichaam die kent en er het beste mee om kan gaan. Synthetische voedingsstoffen Wanneer we spreken over synthetische voedingsstoffen, gaat het over een gesynthetiseerde voedingsstof of samenvoeging van meerdere synthetische voedingsstoffen. Deze benaming wijst dus op de oorsprong van de stof, en zegt niets over het eventuele natuuridentieke karakter van die stof, waardoor de werking gelijk is aan de natuurlijk gewonnen versie van die stof. Voedingssupplementen zouden daarom niet zozeer beoordeeld moeten worden op de al dan niet natuurlijke herkomst van de bestanddelen, maar op hun kwaliteitskenmerken, zoals de optimale samenstelling voor een synergetisch effect (wanneer de werking van meerdere stoffen sterker is door samenwerking), het opnamevermogen van de bestanddelen (biologische beschikbaarheid) en het ontbreken van vreemde stoffen die schadelijk zijn voor de gezondheid. Vitaminen bij medicijnen Zoals hierboven gezegd: ook bij het gebruik van medicijnen is het belangrijk te letten op een extra toevoer van vitaminen, mineralen en spoorelementen. Het langdurig gebruik van medicijnen kan de vitaminebalans in het lichaam namelijk verstoren. Vooral ouderen en chronisch zieken kunnen daardoor een vitaminetekort oplopen. Sommige medicijnen verstoren de opname van essentiële voedingsstoffen. Hieronder volgen enkele voorbeelden. Ten eerste verminderen bepaalde cholesterolverlagende medicijnen niet alleen de opname van cholesterol uit de voeding, maar ook de opname van vitamine A, D, K, foliumzuur en ijzer. Ten tweede zorgen laxeermiddelen ervoor dat het gegeten voedsel het lichaam sneller verlaat. Hierdoor wordt niet alleen minder vet opgenomen, maar ook minder van de in vet oplosbare vitaminen A, D, E en K. Ten derde kunnen zuurbindende middelen die de pH-waarde van het spijsverteringskanaal veranderen zorgen voor een verminderde opname van vitamine B1. Tenslotte kunnen hormoonhoudende medicijnen, zoals de anticonceptiepil, de splitsing van de foliumzuurverbinding uit de voeding afremmen. Hierdoor kan het lichaam slechts in mindere mate beschikken over foliumzuur. Er zijn ook medicijnen die de omzetting, opslag of uitscheiding van vitaminen beïnvloeden. Antibiotica schakelen bijvoorbeeld niet alleen ziekteverwekkende bacteriën uit, maar ook nuttige darmbacteriën die vitamine K aanmaken. Veel medicijnen hebben bovendien bijwerkingen als misselijkheid, overgeven, verstopping of diarree. Door deze neveneffecten op het maagdarmkanaal neemt de eetlust af en daarmee ook de inname van vitaminen. Ontgifting Geneesmiddelen zijn, in tegenstelling tot vitaminen en andere voedingsstoffen, geen natuurlijke substanties en worden door het lichaam als vreemde of giftige stoffen beschouwd. Medicijnen moeten in de lever (de stofwisselingscentrale van het lichaam) worden ontgift. Bij dit ontgiftingsproces worden duizenden vitamine C-moleculen verbruikt, die dan niet meer beschikbaar zijn voor andere noodzakelijke functies in het lichaam. Op den duur zullen er steeds minder van deze vitamine C-moleculen voor de ontgifting van opnieuw ingenomen farmaceutische geneesmiddelen gebruikt kunnen worden. Hierdoor hoopt het vergif zich op in het lichaam, vooral in de levercellen, waar het tot beschadiging van de lever kan leiden. Daarmee is duidelijk waarom in de bijsluiter van vrijwel alle medicijnen gewaarschuwd wordt voor beschadiging van de lever. Als er langdurig veel medicijnen worden gebruikt, is het gelijktijdig innemen van hoge doseringen vitaminen dus zeker zinvol.. Pillenwinkel kruiden informatie |
Mijn winkelwagen
U hebt niets in uw winkelwagen.
Producten vergelijken
Geen producten geselecteerd.
